AT - Autogenes Training nach Schultz

Eines der in Deutschland am häufigsten angewandtes Entspannungsverfahren. Entwickelt in den 20er Jahren durch den Berliner Arzt und Psychotherapeuten Johann Heinrich Schultz. Beim Autogenem Training wird auf dem Weg der körperlichen Entspannung - autogen- die psychische Entspannung eingeleitet.